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TENDINITE EPAULE ET FAUTEUIL

Posté par Mel le 27 juin 2017

Lorsque les douleurs reviennent à l’épaule…

Coucou chers @mis,

Cela fait plus d’1 an et demi que je souffre de mon épaule droite

@près la capsulite, une lésion, voici la TENDINITE.

 Le retour de SUPERMAL!

supermal douleurs douleur sep epaule

Certes une tendinite ce n’est rien, mais avec tous les antécédents sur cette épaule, je me demande parfois si un jour je guérirai.

J’ai des soins kiné et acupuncture pour soulager ces douleurs qui m’handicapent.

Je vous avoue en avoir un peu MARRE, mais comme disent certaines personnes, il faut rester ZEN.

« ZEN soyons ZEN » chantait Zazie.

Houummmmm…

2 fois par jour je masse mon épaule avec de l’huile essentielle de GAULTHERIE avec une huile végétale (conseillée par ma kiné – huile spéciale pour les tendinites – 3 à 5 gouttes).

J’ai déjà un faiblesse SEP sur ce bras … alors DOUBLE EFFET KISS-COOL.

Allez courage..

Grenouille zen

Étant droitière , ce n’est pas facile de faire les tâches quotidiennes

Je privilégie les vêtements simples et chaussures sans lacets…

Et bientôt j’envisage de m’acheter un moteur électrique pour mon fauteuil roulant manuel.

Certainement vous déclarez :

« OH MAIS POURQUOI TU MARCHES??? »

Oui je marche, mais en cas de fatigue majorée ou long déplacement à faire, comment je fais pour rouler mon fauteuil avec mon épaule abîmée?

J’envisageais d’aller à la NUIT DE L’ACCESSIBILITÉ (LE VENDREDI 30 JUIN) MAIS J’Y RENONCE… JE NE PEUX PAS M’Y RENDRE…

@lors… chers amis,

je vous propose de prendre soin de votre corps,

massez vos épaules,

@imez vos mollets.

Je vous embrasse et COMBAT.

:-) Mel

jaccede.com handicap fauteuil aide soutien

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FATIGUE SEP – DOULEURS

Posté par Mel le 24 mai 2014

Voilà la « magie SEP » qui a débarqué ce matin aux mollets.

Il y  a des jours où le corps te déclare :

« dis-donc tu n’en n’as pas trop fait? »

« je t’ai dit de te reposer ».

Voilà la belle affaire… Hier c’était la fête des Voisins, je me suis pt’être un peu trop lâchée!

grumeau


Moralité :

Avec les années, gare à tes exploits de la journée!

Bises

;-) Mel

PRENDRE SOIN DE SOI RELAX ZEN REPOS

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SEP – Jambes douloureuses

Posté par Mel le 23 août 2013

Chers bloggeurs et @mis,

depuis 48h j’ai très mal aux jambes (mollets).

Ma kiné a bcp de mal pour décontracter mes « pauvres » muscles (dont le soléaire).

C’est du « béton armé »!

SEP - Jambes douloureuses dans !! La SEP au quotidien !! muscledelajambe

On rigole un peu, mais c’est vraiment très douloureux.

 Je me dis que je suis debout et c’est déjà extraordinaire!

Cette semaine j’ai eu 3 séances de kiné.

Je me permets de lui dire MERCI pour son super travail.

Je vous embrasse et COMBAT.

;-) Mel

courage_s094 dans !! La SEP au quotidien !!

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SEP ET SPASTICITE

Posté par Mel le 2 janvier 2013

Coup de gueule de Mel :

SEP ET SPASTICITE dans !! INFOS SEP !! tatamusclor1

J’ai mal aux mollets depuis 3 jours.

Spasticité, le come back! Fait suer cette affaire!

J’ai l’impression d’avoir fait le Marathon de Paris!

Crampes sur crampes… brûlures, avoir les jambes en « béton armé »

Non ce n’est pas un problème de magnésium (je fais une cure), ni de vitamines (cure aussi)..

SEP SEP… allez fiche-moi la paix

;-) Mel

Voici un article copié du site sante canoe Canada

J’aime l’idée rigolote de « la Conquête de la spasticité !

« Je suis ton pèèèèreee »..

 dans !! La SEP au quotidien !!

SEP : À la conquête de la spasticité

Les complications de la spasticité

La spasticité touche le plus souvent les muscles qui vous aident à vous tenir debout, comme les muscles du pied, de l’aine, de la cuisse, du mollet et du dos. Apprenez à connaître les facteurs qui risquent d’aggraver ce trouble, comme par exemple une infection non traitée de la vessie.

La spasticité bénigne peut nuire à votre démarche, en empêchant le mouvement normal, ou vous obliger à fournir davantage d’efforts pour bouger et peut limiter votre endurance. Par contre, la spasticité grave peut être douloureuse et peut entraîner une certaine invalidité. Parfois, certains degrés de spasticité peuvent toutefois vous permettre de marcher même si les muscles de vos jambes sont affaiblis.

Lorsque la spasticité n’est pas traitée, elle peut causer un raccourcissement permanent des muscles et des tendons qui entraîne un « blocage », soit la contracture des articulations. Ceci peut entraîner des difformités articulaires douloureuses et peut également rendre difficiles l’élocution, la mastication et l’accomplissement de nombreuses tâches quotidiennes. Heureusement, il existe de nombreux moyens pour maîtriser la spasticité et vous permettre de vaquer aux nombreuses activités quotidiennes.

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SEP – Douleurs mollets

Posté par Mel le 19 octobre 2012

Bonjour!

Depuis hier soir, des douleurs intenses au mollets se sont installées.

Ce matin réveil avec de grosses douleurs…

SEP - Douleurs mollets dans !! La SEP au quotidien !! aie

Ok, la journée sera longue, 

Ok j’ai fait une course à pieds cette nuit :-)  

Ok ce matin il faut aller bosser :-)  

@lors… tu te bouges tes mollets???

Bises de :-( Mel

dolls_parts_by_sugarsheep_maybe dans !! La SEP au quotidien !!

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Du vent dans mes mollets – Film coup de coeur

Posté par Mel le 16 octobre 2012

Chers bloggeurs et @mis,

Mel est de retour parmi vous après une belle pause.

Je me sens mieux et vais pouvoir continuer à vous conter mes histoires…

…/…

@ujourd’hui j’ai envie de vous parler du film  « Du vent dans mes mollets » de Carine Tardieu.

Il  mérite vraiment un César !

La réalisatrice a su nous propulser dans les années 80, dans la crise du monde de l’enfance et de l’adulte.

les vies de ces 2 petites filles et de leurs parents sont vraiment attachantes!

Du vent dans mes mollets - Film coup de coeur dans COUPS DE COEUR - CINEMA Du-vent-dans-mes-mollets-01

Je suis vraiment bluffée et comblée.

Un grand bravo aux talents d’Agnès Jaoui, Denis Podalydès, Isabelle Carré

du_vent_dans_mes_mollets_2 dans COUPS DE COEUR - CINEMA

Chacun a son histoire. On vit avec, on fait avec et l’on s’aime.

Cette fille blonde me fait penser un peu à mon enfance.

On a tous vécu dans notre vie un peu de vent dans nos mollets… ça fait du bien de lâcher ses émotions.

Merci de m’avoir lue. 

;-) Mel, la cinéphile

cinema1

Synopsis :

Prise en sandwich entre des parents qui la gavent d’amour et de boulettes, Rachel, 9 ans, compte les minutes qui la séparent de la liberté. Jusqu’au jour où son chemin croise celui de l’intrépide Valérie.

Image de prévisualisation YouTube

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SEP – Douleurs

Posté par Mel le 13 juin 2012

Quelle horreur de se lever avec des douleurs atroces aux mollets… 

Epouvantable! Je n’aime pas me plaindre, mais alors là… 

Pepsi (mon chat) m’a regardé avec son air très ennuyé. 

Massage pénible, mais vital.

La journée commence bien. 

:-( Mel

SEP - Douleurs dans !! La SEP au quotidien !! aie

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Brûlures Neurologiques – SEP

Posté par Mel le 14 mai 2012

Bonjour @ tous !

Depuis hier soir, le corps joue au Jokari :

Le nerf qui tire, tire et hop! on tape avec un coup de décharge  :

  1. Rage des dents au Nerf Trijumeau,
  2. Jambe gauche qui brûle,
  3. Asymétrie du visage : je parle un peu avec la bouche de travers,
  4. Dos qui gratte et qui me fait donc mal.
  5. Et les mollets

Brûlures Neurologiques - SEP dans !! La SEP au quotidien !! jokari

…/…

:-) C’est une conséquence du concert de samedi dernier :-)

J’ai justement un peu « tiré sur la corde ».

:-)   Il faut bien de temps en temps de lancer un « jeu, set et match » contre cette SEP :-)

Bises de ;-) Mel qui se repose @ fond !!

(Merci Maman pour m’avoir parlé de ce jeu)

 

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SEP Douleurs – Aloe Heat Lotion

Posté par Mel le 23 janvier 2012

Bonjour!

Hier j’ai eu une crise épouvantable aux mollets… ça faisait très très longtemps que je me sentais obligée d’être clouée au fauteuil (je vous assure et confirme la puissance du mot).

:-( « Viiite une solution je ne tiens plus »

SEP Douleurs - Aloe Heat Lotion dans !! La SEP au quotidien !! aie

Je cherche de toute urgence une crème dans la boite à pharmacie… et que vois-je??? Une crème donnée par ma kiné

Aloe Heat Lotion!

8 dans !! La SEP au quotidien !!

C’est une crème de massage pour relaxer les muscles et redonner une souplesse aux articulations.

Aloe Véra+Menthol+Eucalyptus

Elle doit chauffer l’endroit douloureux, mais dans ma situation, étant atteinte sensitivement, ça rafraîchit trop… J’ai l’impression de plonger les jambes dans du glaçon.

:-( « Tant pis! J’en ai vraiment trop besoin »

…/…

Figurez-vous que malgré le froid, et les douleurs ont été stoppées! 

:-) JE REVIS :-)

Si vous avez cette crème chez vous, testez-là. N’en abusez pas trop, mais en cas d’urgence, ça fait un bien fou!

Bises relaxantes de ;-) Mel

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SEP – Nouvelles de Mel

Posté par Mel le 19 janvier 2012

Bonjour à tous!

Certains d’entre vous me demandent de mes nouvelles.

Je dors « cahin-caha », mais je récupère une nuit sur deux.

SEP - Nouvelles de Mel  dans !! La SEP au quotidien !! moutondodo

C’est déjà pas mal, n’est -ce pas?

Je prends le temps de « digérer » la nouvelle, et je vis en continuant mes activités quotidiennes.

Ce matin je me suis levée avec de grosses douleurs au mollets… Je les masse et fais des étirements… ça tombe bien : ce soir séance kiné ! ;-)

aie dans !! La SEP au quotidien !!

Et vous? Quelles sont vos nouvelles?

Bises! Je file au boulot!

;-) Mel

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Lyrica – Sclérose en Plaques

Posté par Mel le 20 décembre 2011

Chers bloggeurs et amis,

Avec la neurologue, j’ai triplé ma dose de lyrica. Hélas je n’ai pas le choix, mais qu’est ce que je me sens mieux:-)

Le Lyrica me fait pousser la chansonnette et me donne le ton du soulagement! (Lyrique.. aaaaah!)

 Lyrica - Sclérose en Plaques dans !! Hôpitaux, médecins et Examens !! logojourneeinternationalemusique

Depuis ma dernière poussée (fin septembre), j’ai gardé de grosses séquelles neuropathiques :

  •  main gauche qui  brûlait quotidiennement et toute la journée (échelle de douleur 8/10),
  • démangeaisons et brûlures au bras droit (4/10),
  • brûlures dans les mollets (7/10).

:-( Mel était la reine du barbecue :-(

merguez dans !! La SEP au quotidien !!

…./…..

Sepasfolichon tout de même de rajouter des médocs, car je perds un peu de tonus (fatigue en supplément), mais que voulez-vous? Lorsqu’on a pas le choix, et bien… on a pas le choix!

Mel en avait marre de « se faire griller ».

@lors chère SEP;-) tu ne me feras plus suer ;-)

Fini le barbecue, Bonjour la crème adoucissante !

Bises de votre ;-) Mel qui chante et qui dirige presque sans douleurs aux mains!

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SEP – Nouvelles !

Posté par Mel le 20 octobre 2011

Chers amis et bloggeurs,

J’étais absente plusieurs jours pour me reposer et reprendre le travail en meilleure forme !

Très bonne nouvelle : je marche super bien! Rire
La marche n’a jamais été aussi fluide depuis ma 1ère poussée (2008)!

J’ai eu un après-coup psychologique suite à ma dernière hospitalisation. Je passe du fauteuil roulant à la station debout!

C’est assez « miraculeux » déclare mon entourage.

Oui c’est vrai, c’est une autre Mel qui traîne plus ses pattes! 

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Je garde ma canne car il faut faire attention aux bousculades dans les transports parisiens…

C’est tellement incroyable que je compatis aux questionnements de mon esprit

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 Langue : « Oui je comprends… tu vois la vie d’en haut alors qu’il y a 15 jours je traversais la rue en fauteuil! » 

 Clin doeil: « Oui ne t’inquiètes pas. Prends ton temps pour digérer cette bonne nouvelle! »

Sourire : « OUI je vais mieux! VIS et laisse-moi un peu dormir pour récupérer! »

…../….

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 Retrouver une marche quasi-normale impose aussi des séances de kiné, et un rééquilibrage corporel !

Ma dernière poussée m’a laissé des séquelles douloureuses

Tristeles brûlures!Triste

Main gauche touchée, et mollets en mode « Barbecue » !

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Je prends des comprimés (Rivotril, Lyrica, homéopathie, vitamines).

Mel relativise beaucoup, et la SEP va et vient comme la chanson de Claude François!

Clin doeil« ça s’en va et ça revient! » Clin doeil

!! Ecoutez les paroles… C’est assez drôle!!

Image de prévisualisation YouTube

…./….

regard.jpg

Je profite du temps présent et je souris pour chaque rayon de soleil et commentaire sur le blog!

J’ai repris mes activités choralistiques et tir à l’arc! 

Je pense à vous, je ne vous oublie pas et vous souhaite de belles journées @ venir!

Mel part en vacances pour une semaine. 

Ma valise est prête….

@ jeudi prochain et COURAGE ! 

Clin doeilMel

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SEP – Poussée en vue

Posté par Mel le 15 septembre 2011

Poussée en vue.

surmenage6.gif

La neuro m’a téléphoné et m’adresse une ordonnance  en urgence pour soulager les jambes.

Elle m’a proposé d’attendre si je peux encore quelques jours avant de faire des bolus….

 Je ne marche pas bien, je suis lente, mais peut-être que cette poussée partira par elle-même, comme ma micro-poussée à la main en août?

J’aviserai le week-end sur mon état de santé 

Les mollets m’ont brulé hier soir (ouillle ouille ouiille) et cette nuit a été mouvementée en pensées nauséeuses (travail, santé etc.).

jeveuxdormir.png

Pour contrer mes « débileries » du subconscient, je me suis levée, j’ai bu un verre d’eau et j’ai pratiqué du Zen.

Mel s’est rendormie.

Bon aujourd’hui, on rigole pas : cap sur les béquilles bleues!

Allez bonne journée et on fait attention aux objets, escaliers, et aux gens! 

Bises de votre Clin doeilMel

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