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Bonjour! 1 600 000 visiteurs!

Posté par Mel le 1 septembre 2019

Chers @mis et bloggeurs,

Quelle joie de voir que mon blog continue d’être lu avec des commentaires qui ont du sens et du coeur.

Nous arrivons au cap de 1 600 000 visiteurs!

je suis touchée, comme une flèche! ça me fait du bien de vous lire.

MEL ARC CHAMPIONNAT PARIS 2015

J’écris peu mais je me rattrape aujourd’hui car il m’arrive de drôles d’histoires avec dame SEP!

Depuis fin octobre 2018, je vis avec des douleurs permanentes de spascité au visage! Aggravation d’une ancienne poussée.

Mes muscles masseters sont atteints et j’ai dû me rééduquer vocalement et posturalement pour retrouver une force.

J’ai perdu 4kg en une semaine, ne pouvant plus plus croquer, ouvrir simplement la bouche sans pleurer de douleurs  (24h/24h)!

Sourire, manger, boire, parler.. impossible.. 

Mon moral commençait à en prendre un coup de grâce..

Me voici addict TRAMA en LP, me voici libérée!

J’ai récupéré des kilos manquant et surtout des JOUES!

dents serrées neurologique visage

j’ai pris plusieurs décisions pour la gestion mon bien-être  :

  • Je ne peux plus chanter de grandes oeuvres au delà de 20 mns (spasticité échelle douleur 8/10) : alors je chante en solo ou /et j‘accompagne des choeurs pour des morceaux
  • Je me consacre dans mon travail musical et postural : depuis 5 ans j’enseigne la rééducation posturale et vocale. Je me professionnalise et enseigne!
  • Je continue de diriger le choeur Résilience de Paris et le Petit Choeur. ce travail ne fatigue pas le visage… OK! On continue
  • Soins kinésithérapie avec une méthode cryothérapie et massages,
  • REPOS les week-ends pour apprivoiser le silence avec bienveillance,
  • J’évite les jaloux (il y en a) et je garde mon jardin secret!!
  • Je médite! L’application PETIT BAMBOU m’aide bcp.
  • Je vis au jour le jour avec des projets qui sont planifiés! Je prends des billets de train échangeables/remboursables et prends soin de mon placement au calme!
  • Alimentation la plus équilibrée possible en prenant soin de l’écologie. Aucun régime. Je mange de tout et me fait plaisir les mercredis avec mes collègues en mangeant des frites!!
  • Sommeil : cures de 8h… et s’il y a des problèmes, je pense à la MÉDITATION : écoute de son corps et le détendre le plus possible et sourire.
  • Gestion des céphalées à cause de Dame SEP au visage : pas facile.. je prends un bon gant de toilette humide et mets de la menthe poivrée sur les tempes.
  • Natation obligatoire tous les samedis. mes pieds et jambes spastiques me le réclament. Je fêtes mes 2 années de rééducation et je pars avec mon petit fauteuil roulant électrique et je lâche les nerfs.

 

Mel

Certaines personnes ne me comprennent pas, car cet handicap est totalement INVISIBLE, et j’ai vécu des situations où je devais justifier mon handicap!

Si vous rencontrez des personnes qui ne vous comprennent pas, passez votre chemin et gardez le sourire.

Il est possible que l’on vous comprenne un jour lorsque cette personne aura un problème de santé… c’est hélas humain.

Soyez fort, ne lâchez pas !

Croyez en vos rêves car TOUT EST POSSIBLE si votre coeur vous appelle

Je vis des moments formidables. Des portes s’ouvrent musicalement.

Ma voix plait, alors je continue de chanter car c’est ma VIE et mon destin.

Merci de m’avoir lue et n’hésitez pas à m’écrire.
Je reviendrai les week-ends et posterai quelques nouvelles..

Haut les c(h)oeurs!

Je vous embrasse très fort

Mel

COURAGE COMBAT SEP

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PETITES VOIX – FRANCIS POULENC – IMPRO MEL

Posté par Mel le 29 juillet 2017

UN PEU DE DOUCEUR….!

« Qui es-tu » et « La Petite famille sage » -  Petites Voix de Francis Poulenc.

Un souvenir du haut de mes 14 ans au Conservatoire en Maitrise!

grumeau.jpg

J’espère que vous vous passez un très bel été.

je vous adresse mes pensées musicales!

A tout bientôt et bon week-end!

;-) Mel

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OSTEOPATHE

Posté par Mel le 25 mars 2017

Cher tous,

comment allez-vous?

Je vous écris en ce samedi bien apaisant… Hier j’ai eu 3 rendez-vous médicaux dont l’ostéopathie.

Mon ostéo m’apprécie beaucoup et prends soin de moi tous les 3 mois environ, car je sens que mon corps a besoin de se rééquilibrer avec les Aléas de la VIE.

KINÉ

Patrick : je t’adresse cette vidéo en hommage pour votre travail.

Je vous appelle « Casse-Noisette ».

Vous ne faites pas craquer tous mes os (je rassure mes lecteurs), mais ce nom vous va si bien.

MERCI pour votre aide humaine et financière : vous me faites un « PRIX » car vous savez que mon budget ne pourrait suivre toutes les dépenses médicales.

…+ 200 euros ce mois-ci en soins non remboursés…

demander faire la manche besoin sous argent sécurité sociale

 Nous nous connaissons depuis 5 ans. J’aime votre écoute et votre respect.

Bon week-end Casse-noisette et à dans 3 mois pour une prochaine séance!

Grâce à vous, je peux re-sautiller dans les rues de Paris avec ma canne!

Je vous embrasse de tout coeur!

;-) Mel

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MARATHON DES RENDEZ-VOUS – BONJOUR !

Posté par Mel le 19 novembre 2016

Bonjour Chers @mis bloggeurs,

j’espère que vous allez bien et que votre week-end est le sous le signe du repos au chaud avec une sortie entre amis et familiales.

le mien est synonyme de cure de SOMMEIL!

J’ai eu une semaine très chargée de rendez-vous médicaux  au surplus du travail : 

Kiné, orthophoniste, médecin, acupuncture, analyses sang, hôpital, anesthésiste, infirmier.

repos

j‘ai également participé au concert pour la PAIX à l’église St Sulplice jeudi avec la répétition de mon choeur Résilience et un passage chez Vox Sirenis.

Je pense que  tout cela fait vraiment beaucoup, mais malgré tout je suis heureuse car je suis prête à affronter mon hospitalisation prévue dans 15 jours.

CONCERT 17NOVEMBRE PAIX HUGUES REINER

J’ai rencontré de belles personnes cette semaine et je garde en mémoire certaines phrases d’encouragement et d’admiration.

Je me souviens de l’infirmière qui m’a parlé librement de son fils handicapé,

une patiente qui ne pouvait se lever de sa chaise à l’Hôpital,

des amis choristes avec qui j’ai partagé une très belle soirée pour fêter le Beaujolais Nouveau,

des propositions de me ramener en taxi à la maison.

Toutes ces petites choses qui font tant de bien au coeur.

MERCI chers amis et @nonymes.

MEL MERCI

Fini les allers et retours dans le métro! Me voici chez moi.

Je retrouverai dès lundi un « train-train » tout à fait HABITUEL et je vais reprendre le chemin des écrits sur le blog.

J’ai lu vos nouveaux commentaires. J’ai du retard et je peine à vous répondre en temps et en heure.

Je prendrai ma plume, je vous le promets, mais aujourd’hui j’ai encore besoin de me poser.

Je vous embrasse fort et prenez-soin de vous!

J’AI UNE PENSÉE POUR MES ÉLÈVES QUI AIMENT MON TRAVAIL VOCAL. 

J’ai reçu un bel écho d’un grand ami chef d’orchestre qui m’a dit de belles choses… ALORS CONTINUONS ET OSONS!

MERCI Hugues, Elise, Benoit et Bernard. Vous êtes mes petites étoiles!

ALLEZ… ALLEZ… ALLONS! COURAGE.

;-) Mel

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J’AI LA MÉMOIRE QUI FLANCHE – IMPRO MEL

Posté par Mel le 11 août 2016

Cher tous,

Me revoici en mode « IMPRO » pour « J’ai la mémoire qui flanche » 

- Enregistré en 3 mns pour Henri -

C’est un beau clin d’oeil pour ceux et celles qui connaissent des rajouts d’actualités dans la tête.

Henri : merci d’avoir publié le clip de Jeanne Moreau. 

J’aurai pu faire mieux, mais ce n’est point grave.

« L’important est d’y participer » dixit P.De Coubertin!

Bon week-end à tous, et comme me déclarait Martine : « Prends-soin de toi« .

Promiiiiis!

;-) Mel

GRUMEAU FATIGUE 3

 

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IMPRO MEL – WILLIAM SHELLER – LES ENFANTS DU WEEK-END

Posté par Mel le 1 mai 2016

Cher tous,

Me revoici en mode « IMPRO » pour fêter mon 2000ème article sur le BLOG! 

- Comme le temps passe vite! -

Voici « Les enfants du week-end» de William Sheller, chanson de son dernier album « Stylus ».

J’ai pris 5 mns à le faire, j’espère que ceci vous plaira (j’enregistre en impro direct sans matériel spécifique musical).

C’est une chanson assez triste, mais cela pourrait vous amener à penser à notre enfance….

Bonne écoute et à très vite de vous conter d’autres aventures de coeur à choeur!

Il y aura bientôt une belle actualité musicale à venir… ! 

;-) Mel

ps : on entend mon oiseau « piou-piouter »… il aime quand je chante .. LOL

grumeau

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AVEZ-VOUS DEJÀ VU???

Posté par Mel le 19 décembre 2015

Les vidéos sont de nouveau publiées sur le Net..

@musez-vous bien et bon week-end!

LE LUTIN DU TELEPHONE PORTABLE!

;-) Mel

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MDPH ET CARTE INVALIDITE – SEPARTI POUR UN RENOUVELLEMENT !

Posté par Mel le 11 avril 2015

Cher tous,

« En avril ne te découvre pas d’un fil ».

« En mai, fait ce qu’il te plait ».

La chasse aux démarches pour un renouvellement de cartes Handicap avec « Dame MDPH « sont officiellement ouvertes!

MDPH

Rassurons-vous… nous avons tous vécu cet « enfer » de justificatifs médicaux à regrouper :

  • compte-rendus des dernières hospitalisations,
  • Statut médical actuel,
  • bilan ophtalmo,
  • contacter les médecins pour confirmer les suivis médicaux réguliers
  • etc… etc… etc…

Heureusement j’ai gardé mes précédents courriers sur mon recours gracieux! Je pourrai donc les utiliser!

Je souhaite un COURAGE IMMENSE  @ ceux et celles qui doivent « tout recommencer »!

N’oublions pas de saisir le comité médical de notre employeur si nous travaillons à temps partiel!

Pffffiouuuuu!!!

Allez hop une tasse de thé et on RECOMMENCE!

GRUMEAU FATIGUE 3

 Bon week-end @ tous

Merci pour vos compliments/remarques/commentaires.

Continuons de partager nos expériences!

;-) Mel

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Publié dans !! ADMINISTRATION + MDPH : MES DEMARCHES !!, !! HANDICAP et TRAVAIL !!, Pour les amis bloggeurs!, Tous les articles | 2 Commentaires »

GRIFFON – LIT CANAPÉ ELECTRIQUE !

Posté par Mel le 11 avril 2015

Bonjour @ tous,

je m’étais absentée pour cause d’aménagement de mon espace de vie!

J’espère que vous avez passé un très bon week-end prolongé de Pâques/chocolats!

chocolat paques

Le temps passe très vite et je suis occupée à écrire quelques articles!

Voici le 1er du week-end qui concerne mon lit électrique-canapé de la marque GRIFFON!

GRIFFON LIT ELECTRIQUE CANAPE HANDICAP

C’est un achat que j’envisageais depuis de nombreux mois… mon ancien lit 1 place s’était complètement cassé et il était temps de changer.

Je gagne un espace de sommeil et un meilleur confort pour le dos.

N’ayant aucune aide financière complémentaire en matière de Handicap parce que je travaille à 80% et que la Sécu ne verse AUCUN complément pour les agents administratifs handicapés, il fallait trouver un système.

Merci à Sylvie JOUINOT de TOSCA CONCEPTS DECO (label Handibat) qui a recherché ce  produit pour moi.

http://www.toscadeco.com/le_plus_accessibilite.html

 

Je gagne de la place et surtout lorsque le lit est descendu, il est à la hauteur du fauteuil roulant!

TOOOOOP !

GRIFFON LIT HANDICAP ELECTRIQUE CANAPE

Je vous ai concocté une vidéo qui j’espère vous permettra de mieux comprendre ce système.

Vous me voyez en forme, car depuis 3 semaines je dormais par terre. Fini ce temps d’attente latente!

Je vous embrasse et COMBAT!

;-) Mel

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Publié dans !! HANDICAP et TRAVAIL !!, !! INFOS SEP !!, !! La SEP au quotidien !!, Bonne humeur !, Pour les amis bloggeurs!, Tous les articles | 3 Commentaires »

FLUNCH – PUBLICITE DE LA SEMAINE

Posté par Mel le 21 mars 2015

FLUNCHEZ A FOND FLUNCH!

Certes c’est pas si bon que ça, mais si on a besoin de manger….. j’en ai beaucoup flunché!

C’est assez sympa pour donner envie de manger!

Il y a un air du clip des « Maisons du Monde » (rhooo les copieurs)

Le chanteur serait-il Bénébar? :-)

J’ai l’impression que c’est lui!

Allez des bises à tous et bon week-end @ tous

;-) Mel

ps : je vous rajoute « l’effet papillon ».. j’aime bcp sa chanson!

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PAUSE WEEK-END – ROCHEFORT

Posté par Mel le 27 novembre 2014

Cher tous,

je fais une pause blog pour retrouver 2 @mis à Rochefort!

Je pars en fredonnant des airs de Michel Legrand et respirerai bientôt un grand bol d’air pour un week-end prolongé.

Une pensée pour Kathy avec qui j’avais passé un agréable moment :)

Mel Rochefort

Je vous embrasse et vous souhaite une très belle fin de semaine!

A très vite et dansons des airs qui nous procurent tant de bonheur!

;-) Mel, la « demoiselle de Rochefort »

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MAISONS DU MONDE – PUBLICITE DE LA SEMAINE

Posté par Mel le 25 octobre 2014

Cher tous,

@lors là c’est l’une des publicités les plus rigolotes de cette fin d’année!

Le magazine « les Echos » en ont parlé largement car c’est la 1ère fois que Les Maisons du Monde lancent une campagne publicitaire.

JACKPOT! C’EST UN SUCCÈS!

MAISONS DU MONDE - PUBLICITE DE LA SEMAINE  dans Publicités maisons-du-monde1

C’est un sourire aux lèvres qu’on esquisse rapidement.

Humour, Musique (Strauss), et punch!

Voici la version longue et un autre extrait pub sur les couleurs.

Oui nous avons « le droit d’aimer l’Angleterre, de porter des strings, d’aimer les rayures, la mer, l’hiver et les hommes préhistoriques! »

Bon week-end@ tous et vive l’humour.

;-) Mel, la publivore

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BONJOUR – SEPourvous

Posté par Mel le 30 août 2014

Bonjour @ tous et à toutes!

Je suis de retour, après avoir fait un bon « break » avant la reprise des activités extra-professionnelles.

J’espère que vous allez bien et que, malgré ce temps vous avez pu profiter de vos vacances.

Je suis un peu en retard d’écriture, notamment pour un article pour Jaccede.com.

organisation tâche santé courage ecrire stylo

Je vis actuellement une fatigue SEP qui me fatigue… et j’essaie de ne point fatiguer mon entourage.

La FATIGUE ça FATIGUE!

… « alors pourquoi pas s’assoir?  » (Alain Souchon)

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J’ai une petite paralysie à la jambe gauche, mais ce n’est pas trop grave.

Je marche et c’est le principal.

Bon week-end à tous!

Je continue de me reposer et à trèèès bientôt!

;-) Mel

BONJOUR - SEPourvous Misscalimero130563507814_gros

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Spasticité et oedème – Nouvelles de Mel

Posté par Mel le 25 juillet 2014

Cher tous,

La spasticité fut stoppée par les soins kiné!

J’ai eu très peur, car cette crise était vraiment forte.

Ce n’est donc point un poussée, car je n’ai pas en sus des décharges électriques.

fil ouf repos idée ampoule super

J’ai chopé un odème au pied gauche avec la chaleur.

La Kiné me masse bcp et me conseille de relever mes jambes au maximum.

pied

J’ai repris tous les matins mes étirements et musculation, mais avec grande douceur.

J’en « chie » mais il faut le faire pour se maintenir.

Je sais qu’Asmaa me soutient bcp et vous aussi !

COMBAT !

Bon week-end à tous.

;-) Mel

etirements musculation

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Pâques – Bonnes fêtes!

Posté par Mel le 19 avril 2014

Bonjour @ tous!

C’est le week-end que beaucoup d’entre vous attendait : il est arrivé!

Pour certain c’est une prolongation reposante pour savourer la joie d’un Mystère Pascal…

Pâques - Bonnes fêtes! dans Poèmes amour-209x300

… et pour d’autres, un moment convivial pour trouver et déguster du chocolat.

tete-d-oeuf-va-110956-1 dans Poèmes

J’ai un souvenir du haut de mes 7 ans où je cherchais chez ma tante les chocolats déposés par les lapins.

J’avais ma petite corbeille et je longeais le chemin pour ramasser tous les oeufs…

Je pensais tout trouver…

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6 mois plus tard, je suis retournée dans ce lieu familial…

et que vois-je au fond de la boîte aux lettres???

Le dernier OEUF !

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Je l’ai apporté à ma tante, qui a souri! Nous l’avons dégusté avec bonheur!

Parfois la vie nous offre des petites surprises….sachons les savourer!

Bonnes fêtes de Pâques @ tous et soyons heureux!

Je vous embrasse et vive le chocolat!

;-) Mel

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