Depuis quelques jours, le sommeil joue au Yo-Yo! Scelle

Coucher vers 23h comme d’habitude..et Hop lever à 4h! J’arrive à me rendormir vers 6h. J’écoute Europe 1, me relaxe (huiles essentielles, massages) et relativise au  maximum… Mais que c’est difficile!

 Comment gérez-vous votre sommeil?

Si vous avez des conseils à me transmettr, je suis « preneuse ».

 Merci d’avance.

Bises

Mel Embarasse

ci-dessous, une nouvel extrait sur le stress et la SEP :

(dommage que ce soit si court…!)

Image de prévisualisation YouTube

 

Charger d'autres articles liés
Charger d'autres écrits par Mel
Charger d'autres écrits dans !! INFOS SEP !!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Consulter aussi

COUP DE GUEULE

je lance mon coup de gueule à certaines personnes qui me regardent fixement dans le métro …