Comment vivez-vous les insomnies?

que faites-vous pour y remédier?

La nuit dernière a été très courte et « un peu flippante »…. j’ai réussi à fermer mes yeux vers 3h30.

Merci pour vos témoignages et conseils.

Embarasse

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Un commentaire

  1. Clemence

    08/04/2009 à 17 h 07 min

    C’est comme pour les recettes de crèpes , il y a autant de solutions que de cuisinières !
    Ne pas rester au lit à s’énerver surtout , il est préférable de se lever et …. revenir plus tard dans un lit frais … une autre solution , c’est d’ouvrir un bouquin …
    Ma prof de sophro nous incite à mettre du bleu dans notre chambre : drap , coussin , tableau , peu importe !
    Sur ce , je souhaite que la nuit prochaine te soit bonne et réparatrice !! bisessssss

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